Zdrowy sen seniora – jaki rodzaj materaca będzie odpowiedni dla osób starszych

1. Materace piankowe wysokoelastyczne. To idealne materace dla seniora, który zmaga się z bólami kręgosłupa. Są elastyczne i sprężyste. Dobrze podpierają kręgosłup, a przy tym są odporne na zniekształcenia. Mają strukturę otwartokomórkową, która ułatwia wentylowanie wkładu, a tym samym czyni go przyjaznym dla alergików. Materace piankowe nie wchłaniają kurzu ani nie stwarzają środowiska sprzyjającego rozwojowi alergenów, takich jak bakterie, pleśnie czy grzyby.
2. Materace lateksowe lub z pianki termoelastycznej. Te rodzaje materacy piankowych wskazane są dla osób, które cierpią na schorzenia układu krążenia. Pianka lateksowa jest antyalergiczna i bardzo elastyczna, dzięki czemu łatwo dopasowuje się do kształtu ciała, redukując punkty nacisku. Z kolei pianka termoelastyczna reaguje na ciepłotę ciała i zapamiętuje jego kształt. Niweluje wszystkie punkty nacisku na układ mięśniowo-szkieletowy i zmniejsza napięcie mięśni.
3. Materace kieszeniowe sprężynowe. Model ze sprężynami kieszeniowymi zapewnia optymalne podparcie całego ciała dzięki najlepszej elastyczności punktowej spośród wszystkich rodzajów materacy. Model zbudowany jest z pojedynczych sprężyn, które pracują niezależnie od siebie. Wybór materaca dla seniora ze sprężynami kieszeniowymi zapewni mu komfortowy sen i łatwe wstanie po przebudzeniu.
4. Materace medyczne. Są posłaniami najwyższej jakości, których status nadano po wielu testach przeprowadzonych przez renomowane ośrodki certyfikujące. Materace medyczne mogą być piankowe, sprężynowe albo piankowo-sprężynowe. Ich główną rolą jest przeciwdziałanie powstaniu odleżyn, a także profilaktyka lub wsparcie w rehabilitacji układu mięśniowo-kostnego.

Wybierając wygodny materac dla starszej osoby, należy wziąć pod uwagę jej wagę. Na zbyt miękkim materacu, przeznaczonym dla kogoś lżejszego, śpiący łatwo się zapada, a kręgosłup w trakcie snu jest nienaturalnie wykrzywiony. Złe dopasowanie twardości może skutkować bólami pleców o poranku, a w niedalekiej przyszłości - kłopotami z postawą. Z kolei zbyt twardy materac, przeznaczony dla cięższych osób, nie odciąży bioder, ramion, szyi i karku.

Jak sprawdzić twardość materaca? Wytwórcy, np. jeden z najlepszych producentów materacy szwedzki Hilding, oznaczają ich twardość w skali od H1 do H4. H1 wskazuje posłania odpowiednie dla osoby o wadze do 60 kg, H2 - od 60 do 80 kg, H3 - od 80 do 100 kg, a H4 - powyżej 100 kg.

Warto zastanowić się również nad posłaniem dla dwóch osób. Trudności z zaśnięciem, wybudzanie się w nocy czy krótki sen zakończony wczesną pobudką to dość częste przypadłości seniorów. Aby nie obudzić osoby śpiącej obok, warto zainwestować w materac z kieszeniami sprężynowymi. Jego konstrukcja sprawia, że ruchy po jednej stronie posłania są wyciszane, a druga połówka ich nie odczuwa.

Jaki materac w Gdyni dla seniora sprawdzi się najlepiej? Zwróć uwagę na niezawodne produkty renomowanej marki Hilding:

1. Hilding Salsa z pianki termoelastycznej. Idealna dla par, które znacznie różnią się wagą i wzrostem. 7 stref twardości doskonale podpiera kręgosłup i redukuje napięcia w poszczególnych partiach ciała. Reaguje na temperaturę ciała, zmniejszając napięcie mięśniowe. Hilding Salsa jest materacem medycznym o twardości H3.
2. Rolowany Hilding Cha-Cha ze sprężynami kieszeniowymi. Polecany seniorom. 7 stref twardości zapewnia wysoką elastyczność punktową. Pianka Velvet Touch jest bardzo sprężysta i elastyczna. Filc po obu stronach sprężyn zwiększa twardość posłania do H3.
3. Dwustronny Hilding Rock & Roll z wysokoelastycznej pianki HR. Model zbudowany na bazie dwóch profilowanych pianek HR. Pokrowiec z rączkami ułatwia zmianę strony materaca zgodnie z pożądaną twardością H2 lub H3. Materac o otwartokomórkowej strukturze podzielono na 7 stref komfortu. Polecany głównie aktywnym seniorom.

Na koniec warto pamiętać, że kluczowe jest dostosowanie rodzaju materaca do kłopotów zdrowotnych seniora. Odpowiednio dobrany model pozwoli m.in. na zmniejszenie bólu kręgosłupa i spokojny nocny sen.