Oto najlepsze ćwiczenia dla twojego znaku zodiaku. Dzięki nim schudniesz szybciej!
Pączki, faworki i ostatkowe pyszności zniknęły już z pamięci. Natomiast ich kaloryka pozostanie z w naszym ciele na... trochę dłużej. Jeśli kochasz pączki, faworki i oponki i nie zamierzałeś się ograniczać z ich konsumpcją, sprawdź nasz poradnik na pozbycie się wchłoniętej kaloryczności. Oto najlepsze ćwiczenia dla twojego znaku zodiaku!
Idzie wiosna, więc niedługo zrzucimy kurtki, płaszcze i bluzy. Chcesz zdążyć do lata, aby zaprezentować na plaży jak najlepszą sylwetkę? Zacznij już teraz, dzięki mocy swojego znaku zodiaku!
Astrologowie uważają, że niektóre rodzaje ćwiczeń mogą lepiej wpływać na niektóre znaki zodiaku ze względu na ich indywidualne cechy zapisane w gwiazdach. Nie ma jednego, najlepszego rodzaju ćwiczeń czy sportu. Typ ćwiczenia dla określonego znaku zodiaku ma charakter rozrywkowy i nie jest profesjonalną poradą*.
Istnieją pewne sporty, które mogą odpowiadać cechom znaków zodiaku w zależności od ich żywiołów:
- Dla znaków ognia (Barana, Lwa i Strzelca), czyli urodzonych wojowników, idealne mogą być sporty wymagające siły, witalności i odwagi, takie jak koszykówka, piłka nożna, boks lub MMA.
- Znaki zodiaku żywiołu ziemi (Byk, Panna, Koziorożec) uwielbiają sporty wytrzymałościowe, jak biegi długodystansowe, triathlon lub wspinaczka górska.
- Znaki powietrza (Bliźnięta, Waga, Wodnik) doskonale odnajdą się w sportach, w których wymagana jest szybkość. Zatem tenis, badminton lub piłka ręczna, a także sporty zespołowe, które wymagają współpracy i opracowania strategii.
- Dla znaków żywiołu wody (Rak, Skorpion, Ryby) mogą odpowiadać sporty, które pomagają w relaksacji i redukcji stresu. Idealna będzie joga, pływanie lub surfowanie.
Dla Barana na co dzień idealny będzie trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) i inne formy ćwiczeń cardio. Szybkie, trudne, intensywne ćwiczenia są uważane za najlepsze dla wojowniczego Barana.
Jako znak ziemii, Byk doskonale dostosuje się do sportów związanych z uziemieniem. Podnoszenie ciężarów, pilates i joga na świeżej trawie pomogą mu zbudować siłę i stabilność.
Bliźnięta jako znak powietrza doskonale sprawdzi się w tańcu, sztukach walki lub aerobiku, które są kreatywne i stymulujące psychicznie. W końcu ten znak uwielbia wyzwania!
Co może lubić znak zodiaku o żywiole wody? Oczywiście pływanie. Rak nie pogardzi też jazdą na rowerze i innymi formami ćwiczeń, które można wykonywać w samotności.
Sporty zespołowe i grupowe zajęcia fitness to coś, co Lwy lubią na co dzień. To też doskonała okazja, aby spotkać na sali znajomych z którymi Lew będzie rywalizował. To dodatkowo motywuje go do wysiłku.
Wędrówki, bieganie maratonów i inne sporty na świeżym powietrzu są uważane za odpowiednie dla Panny. Wytrzymałościowe sporty, które angażują Pannę do koncentracji na technice i precyzji doskonale wpisują się w naturę Panny jako perfekcjonisty.
Gimnastyka artystyczna, pływanie synchroniczne w basenie - to niektóre z ćwiczeń dla Wag. Koncentrują się one na równowadze, harmonii i koordynacji, są uważane za mający dobry wpływ na Wagi.
Pilates, joga, aerobik - czyli ćwiczenia, które koncentrują się na równowadze, oddychaniu i pomagają budować wewnętrzną siłę, są uważane za odpowiednie dla Skorpionów.
Wędrówki górskie, jazda na rowerze, wspinaczka na skałkach - to dla Strzelca istny żywioł! Sporty, które zawierają w sobie element przygody i eksploracji, są uważane za odpowiednie znaków zodiaku żywiołu ognia.
Podnoszenie ciężarów, bieganie lub pływanie wymaga systematyczności i dyscypliny. Te sporty wręcz wymuszają wyznaczanie sobie wciąż nowych celów, dlatego są uważane za odpowiednie dla Koziorożców.
Sztuki walki, taniec lub siatkówka. Te sporty, które wymagają kreatywności i wyrażania siebie, są uważane za najbardziej odpowiednie dla Wodników.
Joga, pływanie lub aerobik w wodzie to ćwiczenia, które wymagają płynnego ruchu. Sport, który skupia się na połączeniu umysłu i ciała uważany jest za najlepszy dla Ryb.
Zobacz też:
Te 5 znaków zodiaku mają szansę razem się zestarzeć. Pasują do siebie jak żadne inne!
Te 5 znaków zodiaku to lenie i bałaganiarze. Ciągle będziesz po nich sprzątać
Te 4 znaki zodiaku będą bogate w 2023 roku. Mają naturalny talent do zarabiania pieniędzy
Te 5 znaków zodiaku to wampiry energetyczne. Unikaj ich za wszelką cenę
Oto idealny kolor włosów dla twojego znaku zodiaku! W 2023 czeka cię metamorfoza
*Ważne jest, aby pamiętać, że każdy jest wyjątkowy i to, co działa dla jednej osoby, może nie działać dla innej. Zawsze dobrze jest skonsultować się z trenerem personalnym lub fizjoterapeutą w celu uzyskania porady na temat ćwiczeń i wysłuchania potrzeb własnego organizmu.
