56-letnia Węgorzewska zrzuciła 25 kilogramów. Dzień zaczyna od tego produktu
Alicja Węgorzewska to znana śpiewaczka i jurorka "The Voice Senior". Mało kto jednak wie, że 56-latka długo zmagała się z "dodatkowymi" kilogramami, a jej starania ostatecznie się opłaciły. Zrzuciła 25 kilogramów i niestraszny jej już nawet wcześniej spędzający sen z powiek efekt jo-jo. Jaką dietę wybrała, by cieszyć się sukcesem? Oto szczegóły.
Alicja Węgorzewska, jurorka "The Voice Senior" oraz artystka operowa nie ukrywa, że utrzymanie wagi bywało dla niej problematyczne. Nawet po skutecznej diecie trudno było jej wrócić do porządku dziennego bez efektu jo-jo. Na szczęście ostatecznie znalazła skuteczny sposób. Jaki? Wielu będzie zaskoczonych.
"Moja dieta jest oparta trochę na wejściu w dietę keto, ale to nie jest stricte dieta keto. Moje śniadanie to jajka w każdej postaci, najchętniej gotowane na miękko. Dodam, że to moje jajka, a nie ze sklepu, tylko od kurek mojej mamuni, z wolnego wybiegu i karmione ekologicznie" - wyjaśniała jako gość programu "Pytanie na śniadanie".
Zmodyfikowana dieta keto pomogła jej nawet wtedy, gdy musiała zrezygnować z ćwiczeń, przez co jej zapotrzebowanie kaloryczne znacząco się zmniejszyło.
"Potem przyszły problemy z kolanami. Było za dużo rzucania się po scenach i klękania czołgania i spadania. W kwietniu miałam operację kolana i po tej operacji okazało się, że nie będę mogła tak szybko ćwiczyć, chodzić i zrzucać kilogramy" - powiedziała w tej samej rozmowie.
Śpiewaczka następnie zauważyła, czego warto unikać na diecie, jeśli chce się schudnąć.
"Zero cukrów, zero węglowodanów. Ryż, ziemniaki, pasta i chlebek trzeba było pożegnać. Nie jem kolacji. Do tego też musiałam się przyzwyczaić. Po południu jem kawałek ryby, nie za duży, albo kawałek mięsa z surówką" - wymieniała Alicja.
Co ciekawe, jurorka znanego show takimi komunikatami stacje po drugiej stronie barykady w odwiecznym sporze. Dziś wiele dietetyków i gwiazd mówi o ryżu, ziemniakach i pokrewnych składnikach potraw jak najbardziej pozytywnie, ponieważ są to produkty niskokaloryczne.
Nawet Natasza Urbańska w rozmowie z mediami odczarowywała okryte złą sławą ziemniaki i zachwalała brak całkowitej rezygnacji ze słodkości - polecając umiar.
"Nie jadaliśmy natomiast [przyp. red. w domu rodzinnym] ziemniaków, więc teraz, gdy muszę zjeść ziemniaka, to kręcę nosem, chociaż wiem, że są bardzo zdrowe. W trasie koncertowej czasami pozwalam sobie na czekoladkę, bo czuję, że potrzebuję trochę cukru. Czekolada pojawia się więc rano do kawki" - opowiadała gwiazda w rozmowie z “Super Expressem".
Czytaj też:
Alicja Węgorzewska nie mogła dłużej milczeć. Padły gorzkie słowa o poświęceniu i pokorze
Węgorzewska ma zaskakującą pasję. Dom jurorki "The Voice Senior" jest tym przepełniony
Ustawka w "The Voice Senior". Słowa Węgorzewskiej obnażyły jurorów
