Anna Lewandowska przyznała, że ma problemy z kręgosłupem! Czy to coś poważnego?
Anna Lewandowska (32 l.) podzieliła się z fanami wyznaniem na temat stanu swojego zdrowia. Okazuje się, że nawet ona, specjalistka w swoim fachu, która wie jak zadbać o siebie, mierzy się z poważnymi problemami z kręgosłupem.
Anna Lewandowska to jedna z najpopularniejszych trenerek w Polsce, która codziennie motywuje miliony fanów do walki o lepszego siebie.
Na jej instagramowym profilu znajduje się wiele porad, nowinek dietetycznych i sposobów na walkę z różnymi problemami zdrowotnymi.
Tym razem w cyklu „Droga do zdrowia" Ania poruszyła kolejny ważny temat. Mowa o wadach postawy i problemach z kręgosłupem, z którymi sama się mierzy.
Trenerka przyznała, że zmaga się z pogłębioną lordozą, która objawia się kłującym i promieniującym bólem w odcinku lędźwiowym, wklęsłymi plecami, przykurczami nóg oraz wystającym brzuchem.
Przestrzegła też, że opisywana wada kręgosłupa, wymaga przede wszystkim konsultacji z lekarzem-specjalistą, ale bardzo ważne są też ćwiczenia wykonywane w domu.
„Priorytetem powinno być wzmacnianie osłabionych mięśni pośladkowych i brzucha (mięśnie poprzeczne brzucha), mięśni pomiędzy łopatkami oraz rozluźnianie napięć i przykurczów” – tłumaczyła Lewandowska.
Co więcej zaznaczyła, że niewiedza o lordozie może prowadzić do wielu frustracji, gdyż pomimo ćwiczeń i trzymania diety sylwetka wciąż może odbiegać od tej wymarzonej. Zwłaszcza jest to widoczne w okolicy brzucha.
Być może, dlatego powrót do figury sprzed drugiej ciąży zajął jej więcej czasu. Wiedzieliście, że zmaga się z taką wadą?
***
Zobacz więcej materiałów z życia gwiazd:
