Kotońska z "Gogglebox. Przed telewizorem" schudła ponad 40 kilogramów. Ujawniła tajny sekret swojej diety
Agnieszka Kotońska kilka lat temu postanowiła zmienić swoje życie. Wiele ją to kosztowało. Były łzy, pot i wiele nieudanych prób. Jednak efekt końcowy okazał się spektakularny. Gwiazda programu "Gogglebox. Przed telewizorem" schudła już 40 kilogramów. W czym tkwi tajemnica jej sukcesu?
Agnieszka Kotońska stała się gwiazdą dzięki udziałowi w programie TTV "Gogglebox. Przed telewizorem", gdzie razem z mężem i synem Dajanem komentuje programy i filmy pokazywane w różnych kanałach telewizyjnych.
Celebrytka słynie z tego, że uwielbia eksperymentować z wyglądem. Co jakiś czas zmienia fryzurę i kolor włosów, Jednak jej największym osiągnięciem, które przyniosło Kotońskiej popularność, był fakt, że sporo schudła i udało jej się uniknąć efektu jo-jo.
Agnieszka Kotońska wyznała, że w 2017 roku ważyła 106 kilogramów. Celebrytka po pewnych wakacjach w Sarbinowie postanowiła wziąć się za siebie i raz na zawsze zmienić nawyki żywieniowe. Nie było łatwo i nie udało się od razu.
"Ciężko było. Łzy, pot, ćwiczenia, dieta, suplementacja. (...) Każdy sobie myśli, że to tak łatwo zrzucić kilogramy i cieszyć się tym, ale to nie jest proste" - wyznała w rozmowie z portalem Jastrząb Post.
Kotońska odstawiła białe pieczywo, zrezygnowała z alkoholu. Pożegnała się też ze słodyczami, które zastąpiła warzywami. Celebrytka sama opracowała dla siebie idealną dietę, obserwując jak jej organizm reaguje na kolejne zmiany.
"Zaczęłam zdrowo jeść, co nie było łatwe, bo trzeba było to wszystko rozpracować, gotować. Teraz gotuję sobie sama, nie mam trenera, metodą prób i błędów zaczęłam eliminować produkty. Coś mi nie pasowało, coś odrzuciłam. Chleb jasny zamieniłam na ciemny, nie piję coli, nie piję wódki. Wszystko jest oparte na warzywach, ćwiczę 5 razy w tygodniu" - wyjawiła sekret swoje diety.
Niedawno gwiazda Goggleboxa pochwaliła się, że jej waga wskazuje obecnie 68 kg. Oznacza to, że Kotońska zrzuciła blisko 40 kg!
Kotońska zachęca do tego, by nie odkładać zmian na później. Swoim przykładem pokazuje, że dzięki uporowi można wiele osiągnąć.
"Jeśli czujesz potrzebę zmiany - zrób to, nie czekaj aż będzie za późno, nie odkładaj zmian na później bo to później może nigdy nie nadejść. Masz pomysł realizuj go i idź do przodu" - apeluje do ludzi.
Zobacz też:
Tragedia w domu Kotońskich z "Gogglebox". Potwierdziło się najgorsze! Spływają kondolencje
Kasia i Jędrek zaliczyli wstydliwą wpadkę w "Azja Express"
Zalana krwią Izabela Zeiske z "Gogglebox" trafiła do szpitala. Dramatyczna decyzja medyków
