Lewandowska narzeka na dietę! "Mąż z dzieciakami objadają się pizzą!"

Anna Lewandowska zasłynęła dzięki treningom i dietą. Jej sposoby na odchudzanie i ćwiczenia pokochało tysiące Polek. Nic więc dziwnego, że w dziedzinie chudnięcia jest mistrzynią. Sama otwarci mówiła, że często musiała stosować diety, chociażby po ciążach. Jak nikt inny też wie, jak utrzymanie odpowiedniej dawki kalorii może być trudne.

Anna Lewandowska jest aktywna w mediach społecznościowych i często odpowiada na pytania fanek. Ostatnio opowiedziała o plusach i zaletach diet, które stosuje. Nawet najlepiej zbilansowane posiłki potrafią być ciężkie do zniesienia przy pizzy. 

Co więcej, Lewa w swojej karierze wypróbowała już wiele diet. Jedną z nich była tzw. dieta wojownika, czyli rezygnacja z pszenicy, cukru, laktozy i strączków. Teraz rozpoczęła post przerywany zwany dietą IF. 

Poinformowała o tym na Instagramie, jednak jak każda dieta ma swoje wady i zalety. Lewa zaczęła od tych lepszych rzeczy.

Następnie przeszła do wad, które z pewnością zrozumie każda osoba na diecie.

Jednak według Lewej warto wytrzymać trudny, by potem móc cieszyć się zdrową i szczupłą sylwetką.

Dieta IF zwana jest inaczej okresowym postem. To świetny pomysł dla osób, które nie lubią liczyć kalorii. Wystarczy tylko podzielić dzień na okres, kiedy jesz i kiedy nie spożywasz jedzenie - inaczej zwane okna żywieniowe. Dieta ma różne rodzaje. Jedną z nich jest 16/8 czyli przez 16 godzin nic nie jesz, jesz tylko przez 8. Okna żywieniowe można podzielić na 20/4. Możesz także podzielić to na na  5 dni normalnego jedzenia i 2 dni diety 500-500 kcal.

Zobacz też:

Lewandowscy się rozwodzą? Niemieckie tabloidy są pewne! Lewa komentuje

Modelka światowej sławy Heidi Klum zachwyca się zdjęciem Roberta Lewandowskiego. Co napisała?

Agata Rubik o powiększeniu rodziny. "Szkoda takich genów"

Kalkulator COVID-19 pokazuje, czy ciężko przejdziesz infekcję