Magda Stużyńska pozbyła się 10 kilogramów. Wystarczyło kilka małych zmian
Magdalena Stużyńska (49 l.) niedawno postanowiła schudnąć. Jak tłumaczy, chciała poczuć się lżej i mieć więcej energii. Cel udało jej się osiągnąć i to, jak zapewnia aktorka, bez wielkiego wysiłku. Wystarczyło przestrzegać kilku prostych reguł.
Magdalena Stużyńska, uwielbiana przez fanów „Złotopolskich” Marcysia i Anka z „Przyjaciółek”, niedawno odczuła potrzebę pozbycia się kilku kilogramów.
To bardzo indywidualna decyzja, podejmowana z różnych powodów. Odkąd kult wychudzonej sylwetki został zastąpiony przez ciałopozytywność, chęć pozbycia się kilogramów najczęściej bywa uzasadniana względami zdrowotnymi lub pragnieniem poprawy samopoczucia.
Akurat w przypadku Stużyńskiej chodziło o ten drugi powód. Aktorka uznała, że jeśli trochę straci na wadze, będzie miała więcej energii. Póki grała w serialu „Przyjaciółki”, było to niemożliwe, bo figura jej bohaterki była zapisana z scenariuszu i istotna dla fabuły.
Dopiero, gdy scenarzyści pozwolili serialowej Ance przejść metamorfozę, Stużyńska mogła przystąpić do realizacji swojego planu. Od tamtej pory zrzuciła 10 kilogramów i uniknęła efektu jo jo.
Jak to zrobiła? Po prostu przestrzegała uniwersalnych zasad, które od lat promują dietetycy.
Chodzi o zmiany nawyków żywieniowych poprzez zastąpienie większych posiłków mniejszymi, za to spożywanymi częściej, przy czym ostatni najpóźniej na 3 godziny przed pójściem spać. Jak ujawnia Stużyńska, cytowana przez Jastrząb Post, dieta zaczyna się już na etapie zakupów:
"Staram się wybierać jak najchudsze produkty. Lubię mięso, ale wybieram takie, które pochodzi od sprawdzonych producentów".
Aktorka znalazła także sposób na oszukanie głodu. Kiedy napada ją przemożna ochota na podjadanie między posiłkami, ratuje się wodą z cytryną. Ta mikstura ma silne działanie oczyszczające. Pozytywnie wpływa na pracę jelit i wątroby, a także skórę, która staje się lepiej nawilżona i promienna.
Jak ujawnia Stużyńska, jest zadowolona z efektów. Uważa, że utrata 10 kilogramów poprawiła komfort jej życia. Jak tłumaczy, cytowana przez Jastrząb Post:
"Czuję się lżej i mam więcej energii".
Zobacz też:
Magdalena Stużyńska wyjawiła powód swojej nieobecności w sieci!
Magdalena Stużyńska przyjęła ostatnie namaszczenie. I stał się cud! "Wyniki radykalnie się poprawiły
Magdalena Stużyńska: Wielkie zmiany w życiu jednej z bohaterek "Przyjaciółek"
