Stanisław Sojka zrzucił 25 kilogramów i chudnie dalej!

Stanisław Sojka, wybitny muzyk, kompozytor, multiinstrumentalista, wirtuoz fortepianu, skrzypiec i gitary, przez większość swojej kariery nie bywał określany mianem osoby szczupłej. Sporo było w tym jego własnej zasługi, bo ponoć muzyk nie potrafił odmówić sobie tłustych potraw, słodyczy ani podjadania późnym wieczorem. 

Jednak rok temu Sojka postanowił wziąć się za siebie i schudnąć, przede wszystkim dla zdrowia. Moment, który wybrał, mógł nie wydawać się najlepszy, bo akurat pandemia pozamykała ludzi w domach, co wiele osób skłoniło do częstszego zaglądania do lodówki. Marcin Tyszka ujawnił wtedy, że podczas lockdownu przytył 20 kilogramów, Jessica Mercedes – 10, a Natalia Siwiec przyznała się do trzech. 

Inni postanowili wykorzystać ten czas na odchudzanie. Robert Kudelski schudł podczas pandemii 27 kilogramów, a Katarzyna Skrzynecka – 15. 

Do grona gwiazd, które mogą poszczycić się sukcesem, należy także Stanisław Sojka. W ciągu minionego roku stracił 25 kilogramów, a jeszcze nie powiedział w tej sprawie ostatniego słowa...

Jak donosi WP Kobieta, wystarczyło zrezygnować z kilku nawyków, takich jak nieregularne jedzenie dużych porcji i podjadanie w nocy oraz wyeliminować produkty sprzyjające tyciu, jak tłuste mięso, słodycze i słodzone napoje gazowane. 

To umożliwiło zrzucenie pierwszych kilogramów, a potem poszło już z górki. Utrata wagi sprawiła, że muzyk chętniej wybierał aktywność fizyczną jako formę spędzania wolnego czasu. Godziny spędzone na rowerze i pływalni szybko dały rezultaty i w końcu doszło do tego, że Sojka poczuł się na tyle lekko, by spróbować joggingu. 

Warto przy tym wspomnieć, że chudnięcie w okolicach 60-tki nie jest może najłatwiejsze, ale możliwe i wcale nie musi prowadzić do efektu jo-jo. Karl Lagerfeld miał 68 lat, gdy w ciągu kilku miesięcy zrzucił 40 kilogramów i pozostał szczupły do końca życia. Grzegorz Skawiński w wieku 58 lat pozbył się nadprogramowych 30 kilogramów. 10 lat później nadal zachowuje szczupłą sylwetkę. 

Zobacz też: 

Katarzyna Skrzynecka schudła 15 kilogramów. Jak?

Anna Wendzikowska w Laponii. Pokazał odważne zdjęcie

Papież Franciszek kończy 85 lat

***