Te gwiazdy schudły nawet 30 kilogramów. Zdradziły swój sposób na sukces
Co robią gwiazdy przed wakacjami? Odchudzają się i osiągają niezwykłe efekty. Oto celebryci, którzy znacząco stracili na wadze i są dumni z efektów samozaparcia, diety lub ćwiczeń! Na liście m.in. Katarzyna Cichopek (40 l.) oraz Krzysztof Skiba (59 l.)!
Jedną z gwiazd, która zaczęła chudnąć (i to w zastraszającym tempie) jest Małgorzata Tomaszewska, znana m.in. z "Pytania na Śniadanie", gdzie w obowiązkach zastąpiła Monikę Richardson.
Małgorzata w programie, którego jest gospodarzem, wyjątkowo wystąpiła w roli gościa, gdzie Idzie Nowakowskiej oraz Tomaszowi Wolnemu wyznała, co odmieniło jej sylwetkę.
Sposobem na odchudzanie Tomaszewskiej okazał się post przerywany. "Polega to na tym, że je się osiem godzin, a 16 godzin się nie je. Mój przedział był dla niektórych wymagający - 13-21 lub 12-20. W tych godzinach jadłam. Zależy, jak kto woli i jaki ma tryb pracy" - wyjaśniła.
Małgorzata Tomaszewska musiała przerwać dietę, bo zbyt szybko traciła kilogramy. Schudła dużo więcej niż planowała! Ponieważ w swoim zachowaniu zaobserwowała pewnie zagrożenia dla zdrowia, podkreśliła, co należy robić, by chudnąć z głową.
"Moją zasadą żywieniową jest to, że żeby schudnąć albo trzymać wagę, trzeba jeść mniej, ale żeby dobrze wyglądać, mieć dobrą cerę, dobre włosy, nie mieć cellulitu, trzeba jeść dobrze. Jakość jedzenia wpływa bardziej na kondycję naszego ciała, natomiast na wagę - ilość".
Gwiazda "M jak miłość" i prowadząca "Pytanie na Śniadanie" wyznała w wywiadzie dla "Party", jak udało się jej schudnąć. Podstawą były treningi, dieta i picie wody.
"To jest długi proces, który trwa już od 1,5 roku co najmniej, a już za chwilę będą dwa lata. Powróciłam do tych treningów, bo ja całe życie byłam wysportowana, całe życie trenowałam, później miałam takie różne przerwy związane z macierzyństwem: ciążami, karmieniem, zmęczeniem. Teraz powróciłam do tych treningów i staram się o to dbać i dieta. Dieta to jest w ogóle podstawa wszystkiego i woda".
Kasia Cichopek podkreśliła, że nie należy do osób, które dadzą się zagłodzić - dlatego woli treningi niż wielkie restrykcje.
Krzysztof Skiba szykuje się do ślubu ze swoją wybranką, Karoliną. Wokalista "Big Cyc" postanowił z tej okazji odmienić swoje życie. Odchudził się i wygląda... zupełnie inaczej. Łącznie mężczyzna zrzucił 30 kilogramów.
W rozmowie z "Plejadą" wyznał, że kluczem do powodzenia jest niezależność. Nie można być niewolnikiem swojej diety.
"Odstawiłem alkohol i słodycze na siedem miesięcy. [...] Teraz, gdy już utrzymuję wagę, to mogę sobie na pewne rzeczy pozwolić. I zdarza mi się zjeść coś słodkiego i wypić niewielką ilość winka" - podkreślił, że w każdej diecie jest miejsce na nieco przyjemności.
Anna Guzik, czyli znana aktorka z serialu "Hela w opałach" oraz zwyciężczyni 6. edycji "Tańca z gwiazdami" jest zapracowaną mamą, która mimo natłoku obowiązków ma czas na czas, by zadbać o swój komfort - również pod względem wyglądu!
Na Instagram dodała nowe zdjęcie z #jestemjakajestem, gdzie pokazała się w niezwykłej formie. Odbiorcy niezwłocznie ruszyli do komentarzy, by napisać kilka miłych słów, np. "Wyglądasz jak modelka!".
Która przemiana robi na Was największe wrażenie?
Czytaj też:
Zwyciężczyni Eurowizji oskarżona o plagiat? W sieci zawrzało
Anna Guzik pokazała zdjęcia z rodzinnych wakacji. Ależ jej córki wyrosły!
Cichopek niespodziewanie pokazała "męża"! To nie Kurzajewski! Zdjęcie wywołało wielkie poruszenie!
