Woźniak-Starak zdradziła swoją tajemnicę. Ma ważny powód. "Na wszelki wypadek"
Agnieszka Woźniak-Starak należy do grona gwiazd, które bardzo troszczą się o regularne ćwiczenia, swoje zdrowie i sylwetkę. Utrzymanie codziennej dyscypliny ułatwia jej jedna jasna zasada. Dziennikarka o szczegółach opowiedziała w najnowszym wywiadzie.
Agnieszka Woźniak-Starak to znana dziennikarka, która w życiu kieruje się jasnymi zasadami. Na ostatnim evencie wyjawiła, że dba o swoje zdrowie i to okno żywieniowe pomaga jej utrzymać zadbaną sylwetkę.
"Pilnuję diety, nie jem po 18, staram się tego trzymać" - wyznała w rozmowie z Pudelkiem. -"Staram się trzymać okno żywieniowe, ale ja muszę jeść rano. Nie wyobrażam sobie treningu bez śniadania". To jednak nie wszystko, co zdradziła...
Agnieszka Woźniak-Starak ma 46 lat i choć wiele osób w tym wieku zauważa u siebie trudności z utrzymaniem wagi, dziennikarka pozostaje obojętna na tego typu obawy. Oprócz okna żywieniowego stara się często ruszać, co sprawia, że jej zapotrzebowanie energetyczne jest spore.
"Trzeba się ruszać, dużo ćwiczyć. Ja to staram się robić w każdym możliwym momencie, kiedy mam na to czas i moce przerobowe. Ja też nie ukrywam, że im jestem starsza, tym lepiej się ze sobą czuję. Być może to przewrotne, ale tak jest. Jeżdżę konno, ćwiczę, trenuję, zawsze coś robię" - uzewnętrzniła się.
Ponadto Agnieszka unika zbędnych zapychaczy - posiłków, które nasycą ją jedynie na moment. Skupia się na wartościowym jedzeniu.
"Staram się odżywiać zdrowo, jeść dużo białka" - zdradziła.
Mimo to i jej zdarza się sięgnąć po przysmaki...
"Chciałabym powiedzieć, że unikam cukru, ale nie jestem w tym konsekwentna" - zdradziła, że w jej "repertuarze" raz na jakiś czas pojawiają się lody.
O tym, jak ważne są treningi, dziennikarka pisze regularnie w mediach społecznościowych. To właśnie tam niedawno dała do zrozumienia, że ćwiczenia zapewniają jej jedną bardzo ważną rzecz - dobry nastrój.
"Jak przestaję ćwiczyć, to robię się trochę wredna, dlatego na wszelki wypadek staram się ćwiczyć regularnie" - napisała.
Gdy w następstwie pojawiły się pytania o ulubiony typ treningu, skwitowała jasno:
"Bardzo różne. Dwa razy w tygodniu robię trening siłowy personalny, chodzę też na zajęcia grupowe, trochę siłowe, trochę cardio, ostatnio wracam do biegania, no i dość często jeżdżę konno, a to też jest niezły trening".
Czytaj też:
Plejada gwiazd na urodzinach "Elle". Kurdej-Szatan w siatce, a Torbicka odsłania ręce
Tego się nie spodziewał. Burza po słowach Jana Pirowskiego. Poszło o żart w kierunku Woźniak-Starak
Mama Agnieszki Woźniak-Starak ostrzegała ją przed Piotrem. Miała wobec niego konkretne uwagi
