Cezary Żak przeszedł spektakularną metamorfozę. Ujawnił, jak udało mu się schudnąć 30 kg
Cezary Żak jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych i najbardziej cenionych polskich aktorów. Artysta na scenie filmowej i teatralnej jest obecny od wielu lat. Przez ten czas zmieniało się nie tylko jego życie zawodowe, ale także prywatne. W ostatnich latach Cezary sporo schudł. O kulisach walki z nadmiernymi kilogramami, Żak opowiedział w mediach.
Cezary Żak od lat uchodzi za jednego z najlepszych i najsympatyczniejszych polskich aktorów. Gwiazdor "Miodowych lat" i "Rancza" w wywiadach całkiem chętnie mówi o swoim życiu prywatnym. Zawsze jednak zachowuje umiar i nie wyjawia szczegółów, które mógłby zaszkodzić jego bliskim.
W wielu rozmowach Żak poruszał już temat swojej walki z nadmiernymi kilogramami. Nie da się ukryć, że aktor w ostatnich latach przeszedł sporą metamorfozę.
Cezary nie ukrywa, że jego motywacją do zrzucenia wagi były pobudki zdrowotne oraz zawodowe. Artysta chciał zawalczyć o lepsze samopoczucie, a przy okazji spróbować swoich sił w nowych rolach.
Metamorfoza otworzyła mu drzwi do kolejnych propozycji zawodowych.
Cezary Żak w jednym z wywiadów przyznał, że udało mu się schudnąć ponad 30 kilogramów. Co jednak najważniejsze, aktor wciąż utrzymuje swoją wagę. Kluczem do sukcesu okazało się odejście od popularnej metody jedzenia większej liczby małych posiłków. U Żaka zadziałało zupełnie coś innego.
"Nauczyłem się jeść mniej i rozsądnie, a ponadto poznałem swój organizm, jego potrzeby i przyzwyczajenia. Podjadanie to najgorszy wróg, nie tylko odchudzającej się osoby. Postanowiłem, że wydłużę swoje przerwy między posiłkami. Co prawda dietetycy zalecają, aby jeść częściej i mniej, ale na mnie to po prostu nie działało. Musiałem się najeść i dopiero wtedy mogłem wytrzymać bez kolejnych drobnych przekąsek" - mówił w rozmowie z gazetą.pl.
Cezary Żak miał bardzo dużą motywację do zrzucenia zbędnych kilogramów. Aktor wie, jednak, że sam nigdy by sobie nie poradził z takim wyzwaniem. W całym procesie wspierała go oczywiście żona Katarzyna Żak, która od lat dumnie kroczy u jego boku.
"Ważne jest też dobre nastawienie. (...) Zawsze mogę liczyć na moją żonę, podobnie miało to miejsce w zmaganiach z otyłością. Żona wspierała mnie dobrym słowem, motywowała, a czasami po prostu była ze mną w trudach, jakie temu towarzyszyły" - mówił Cezary w rozmowie z "Dzień Dobry TVN".
Nic dziwnego, że ukochana aktora tak wspierała go w postanowieniu. W końcu 62-letnia Katarzyna Żak sama może pochwalić się wspaniałą figurą, której mogłaby pozazdrościć jej niejedna młodsza koleżanka.
Zobacz też:
Hyży potwierdziła smutne doniesienia. Wprost mówi o koszmarnym roku
Milczenie Tomasza Jakubiaka zaczyna martwić fanów. Chcą najnowszych wieści
Nowe doniesienia ws. stanu zdrowia Kazika. Niedawno odwołał koncerty
