Katarzyna Bosacka pochwaliła się nową dietą
Katarzyna Bosacka jest jedną z najpopularniejszych w kraju ekspertek od spraw zdrowego żywienia. 53-latka od lat radzi, co spożywać, a czego lepiej unikać, dzieli się też swoimi sposobami na utratę zbędnych kilogramów.
Niedawno dietetyczka zaczęła zachwalać dietę stosowaną swego czasu przez piosenkarkę Adele. Celebrytka przyznała, że już w pierwszym tygodniu stosowania nowego menu schudła dwa kilogramy i zapowiedziała, że to dopiero początek!
W dodatku redukcja spożywanych kalorii znakomicie wpłynęła nie tylko na jej sylwetkę, ale także na ogólne samopoczucie.
"Minus dwa kilogramy to dopiero początek, a już widzę różnicę. Czuję się lżej, mniej ociężale. Energia? Zdecydowanie więcej!" - zachwycała się.
"Jem nadal bardzo zdrowo. To jest bardzo przyjemna dieta, dlatego że ona jest różnorodna i niewykluczająca. Pierwsze trzy dni były trudne, bo trzeba się zapiąć w tej diecie i to było tylko 1000 kcal. To jest naprawdę mało przy intensywnej pracy i stylu życia, który prowadzę. To nie było przyjemne, ale trzy dni do wytrzymania" - wyjawiła w "Pytaniu na śniadanie".
Eksperci krytykują dietę Katarzyny Bosackiej
Teraz okazuje się, że sposób na schudnięcie polecany przez Katarzynę Bosacką nie wszystkim podoba się tak samo i część ekspertów nie podziela entuzjazmu byłej gwiazdy TVN.
Dietetyk Michał Wrzosek ocenił, że taki deficyt kaloryczny może być niekorzystny dla organizmu.
"W dietach skrajnie niskokalorycznych ogranicza się - często poniżej poziomu niezbędnego do normalnego funkcjonowania - nie tylko liczbę kalorii, ale również liczbę kluczowych składników odżywczych. A przecież zapotrzebowanie organizmu na witaminy czy składniki mineralne praktycznie nie zmniejsza się podczas odchudzania" - tłumaczył w rozmowie z Plotkiem.
Przy okazji dodał, że nawet kilka dni niskokalorycznej diety może skończyć się osłabieniem organizmu.
Podobnego zdania jest inna specjalistka od spraw żywienia - Marta Wysogląd.
"(...) każdy organizm jest inny, a decyzje dotyczące zmiany diety, zwłaszcza w celu redukcji masy ciała, powinny być podejmowane indywidualnie, z uwzględnieniem stanu zdrowia, trybu życia, poziomu aktywności fizycznej oraz wyników badań" - ostrzegała rozmówczyni serwisu.
Zobacz też:
Katarzyna Bosacka pochwaliła się dietą. Już w pierwszym tygodniu schudła
Katarzyna Bosacka bierze przykład z Adele. Mają pomóc koktajle z proszku
Katarzyna Bosacka wprost o życiu po rozwodzie. Pomagały jej nawet z tym
