Joanna Koroniewska powiedziała "stop". To skłoniło ją do zmiany stylu życia
Joanna Koroniewska to niezaprzeczalnie jedna z najbardziej rozpoznawalnych twarzy polskiego show-biznesu. Choć od jej ekranowego debiutu minęło już ponad ćwierć wieku, aktorka wciąż pozostaje aktywna i widoczna w przestrzeni publicznej. Z imponującą liczbą ponad 867 tysięcy obserwujących na Instagramie, buduje swoją markę osobistą, regularnie dzieląc się z fanami kulisami życia zawodowego, jak i prywatnego.
Dużą uwagę internautów zwraca także sylwetka 47-latki. Mimo upływu lat, Joanna zachwyca smukłymi i lekko wyrzeźbionymi ciałem. Co ciekawe, jej motywacją do dbania o formę okazał się pogarszający stan zdrowia. Po narodzinach pierwszej córki, gdy infekcje były jej codziennością, postanowiła na dobre zmienić styl życia.
"Motywacja do ćwiczeń pojawiła się z pierwszym dzieckiem i jego pójściem do przedszkola. Chorowałam non stop, dużo bardziej niż ona i postanowiłam z tym skończyć. Tak to się zaczęło. I do tego namawiam, do zmiany myślenia. Sylwetka jest tutaj wypadkową" - mówiła na Instagramie.
Koroniewska zdradziła sekret szczupłej sylwetki. Te zasady są jej codziennością
By uchylić rąbka tajemnicy, Joanna przedstawiła sposoby, które pozwoliły jej zadbać o zdrowie. Okazuje się, że jej podejście opiera się na kilku kluczowych filarach - nawodnieniu, odpowiedniej ilości snu, nieprzetworzonym jedzeniu i dopasowanej aktywności fizycznej.
Aktorka szczerze przyznaje, że utrzymanie wszystkich nawyków może być momentami wyzwaniem. Jednakże, jej konsekwencja dowodzi, że przynoszą one spektakularne efekty. Najważniejsze, by nauczyć się systematyczności, która stanowi fundament trwałej zmiany.
"Dużo wody. Monitorowanie snu i staram się naprawdę pracować nad snem (muzyka, pora, wyciszanie). (...) Rolowanie, rozciąganie. Biegałam do niedawna. Teraz dużo trenuję. Zdarza mi się pójść na siłownię na bieżnię. Pokochałam tenisa na tyle, że nie brakuje mi biegania" - wyjaśniła.
Zobacz też:
Koroniewska wyjawiła prawdę ws. małżeństwa z Dowborem. Jest tak, jak ludzie myśleli
Koroniewska omal nie zrezygnowała z castingu. Przekonała ją Szelągowska
Joanna Koroniewska wspomina trudną przeszłość. "Wyłam do poduszki"
